Penyebab dan Cara-Cara Menghindari Kecelakaan di Kolam Renang

Geograpik - Kecelakaan bisa terjadi dimana saja, termasuk di kolam renang.

Kecelakaan juga bisa terjadi sewaktu-waktu sehingga siswa perlu siaga dan siap melakukan tindakan pertolongan atau penyelamatan terhadap korban. Itulah sebabnya pengetahuan tentang penyelamatan di air harus dipahami dengan baik.

Baca Juga: Materi Penjaskes Lengkap

1. Penyebab Kecelakaan

Kecelakaan dapat terjadi karena beberapa faktor. Siswa harus dapat memahami beberapa hal yang dapat menyebabkan kecelakaan, sehingga siswa dapat bertindak lebih hati-hati. 

Beberapa kecelakaan dapat terjadi karena kurangnya keterampilan, pengetahuan, pengawasan, kehati-hatian, dan  juga karena keadaan fisik yang kurang baik. Beberapa penyebab kecelakaan di air antara lain sebagai berikut. 

• Tidak melakukan pemanasan (warming up) sebelum latihan berenang.
• Tidak mematuhi peraturan dan tata tertib di kolam renang.
• Tidak menguasai teknik berenang yang baik.
• Terlalu lelah atau terlalu lama berenang.
• Sarana dan prasarana kolam yang kurang memadai.

Baca Juga: Materi Penjaskes Lengkap

2. Cara-Cara Menghindari Kecelakaan 

Berikut ini beberapa hal yang harus diperhatikan agar terhindar dari kecelakaan saat berada di kolam renang:

• Mematuhi peraturan dan tata tertib di kolam renang.
• Menggunakan peralatan berenang yang baik.
• Lakukan pemanasan yang cukup sebelum berenang.
• Menguasai salah satu teknik berenang atau minimal teknik mengapung di air.
• Melakukan sarapan atau makan minimal 2 jam sebelum latihan berenang.
• Lebih berhati-hati dalam berenang.
• Menghindari latihan renang yang berlebihan atau terlalu lelah.