Apa saja yang perlu diperhatikan dalam latihan teknik olah tubuh?

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam latihan teknik olah tubuh sebagai berikut:

1. Mimik adalah ekspresi gerak-gerik wajah (air muka) untuk menunjukan emosi yang dialami pemaian.
2. Ekspresi meliputi teknik-teknik penguasaan tubuh, seperti relaksasi, kosentrasi, kepekaan, kreativitas dan keseimbangan dalam berpikir.
3. Gestur adalah sikap atau pose tubuh pemeran yang memiliki arti/makna. Seoranf pemain harus memahami bahasa tubuh, baik bahasa tubuh budaya sendiri maupun bahasa tubuh budaya lain.

Adapun latihan-latihan yang dapat dilakukan adalah sebagai berikut:

1. Latihan menggerakan tubuh yaitu gerakan bagian dada, perut, kaki, dan tangan. Latihan menagtur posisi tubuh, yaitu dengan cara badan miring, tegak, membungkuk, melentang, dan berbagai gerak tubuh.
2. Latihan menggerakan otot melalui gerakan-gerakan seperti latihan menggerakan otot leher, latihan otot kaki, otot lengan, otot sekitar mulut, dan otot perut.
3. Latihan relaksasi yang berhubungan dengan emosi dan mengendurkan otot, melepaskan semua ketegangan dan memperlambat semua ketegangan, dan memperlambat semua gerakan.