Jelaskan pengertian senam lantai!

Senam lantai adalah satu dari rumpun senam. Sesuai dengan istilah lantai, maka gerakan-gerakan atau bentuk pembelajarannya dilakukan di lantai.

Jadi lantai/matras lah yang merupakan alat yang digunakan.

Senam lantai disebut juga dengan istilah pembelajaran bebas. Oleh karena tidak menggunakan benda-benda atau perkakas lain pada saat menjalankannya.

Tujuan melakukan senam lantai selain untuk meningkatkan kemampuan melakukan bentuk-bentuk gerakan senam lantai sendiri juga sebagai pembelajaran  pembentukan kemampuan untuk melakukan gerakan senam dengan alat.

Bentuk-bentuk pembelajaran gerakan senam lantai bermacam-macam.

Senam lantai dapat dilakukan dalam ruangan dan dapat juga dilakukan di lapangan rumput. Untuk menjaga keamanan dan keselamatan peserta didik, maka digunakan matras.

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam mempelajari senam lantai adalah sebagai berikut:

1. Hendaknya selalu menggunakan matras atau temat yang aman
2. Matras harus diletakkan di atas tanah atau lantai yang rata dan aman dari bahaya yang mencelakakan anak
3. Letakkan matras jauh dari dinding atau benda-benda lain yang akan menyebabkan benturan
4. Periksa matras dan keamanan disekitarnya yang mungkin dapat mengganggu peserta didik
5. Pembelajaran dilakukan dari gerakan yang mudah dahulu atau tahap demi tahap
6. Peserta didik dilarang melakukan pembelajaran sendiri di luar pengawasan guru, kecuali ada peserta didik yang dianggap dapat membantu dan menguasai gerakan senam lantai dengan benar
7. Agar matras tidak cepat rusak, hendaknya matras dijaga sebaik mungkin dan jaga kebersihannya serta disimpan di tempat yang aman