Contoh gerak ponasi dan supinasi terjadi pada saat

Contoh gerak ponasi dan supinasi terjadi pada saat...
a. mengangkat besi barbel
b. menelungkup dan menengadah telapak tangan
c. mengayunkan kaki saat duduk di meja
d. lengan naik turun ketika push up
e. kaki melompat ketika lompat jauh

Jawaban b

Gerak ponasi dan supinasi merupakan gerakan yang terjadi pada saat menelungkup dan menengadah telapak tangan. Sementara itu, gerakan mengangkat besi barbel, mengayunkan kaki saat duduk di meja, dan lengan naik turun ketika push up merupakan gerakan antagonis fleksi dan ekstensi secara bergantuan. Gerakan kaki melompat dalam lompat jauh merupakan gerakan fleksi.

Supinasi adalah gerakan otot untuk memutar lengan atau kaki, sehingga telapak tangan mengarah ke atas. Sementara itu, pronasi adalah gerakan otot lengan bawah, sehingga telapak tangan mengarah ke bawah atau belakang

Seperti dilansir Backyard Brains, fleksi adalah gerakan otot untuk menekuk dua tulang, sedangkan ekstensi adalah gerakan otot meluruskan dan memanjangkan dua tulang. Contoh gerak fleksi adalah saat menekuk lengan, kaki, saat kepala menunduk, dan saat pinggang menekuk untuk membungkuk.

Ekstensi (gerak meluruskan), contoh : gerak meluruskan tangan. Fleksi (gerak membengkokan), contoh : gerak membengkokan tangan. Organ dan otot yg terlibat adalah lengan atas dan lengan bawah serta otot trisep dan bisep

Gerak otot terdiri dari :

• Fleksi adalah gerak otot dalam membengkokkan otot pada contohnya pada sendi lutut.
• Ekstensi adalah gerak otot dalam meluruskan kembali otot yang contohnya pada sendi siku.
• Abduksi adalah gerak otot yang seperti menjauhkan badan yang contohnya pada sendi paha.